وقتی رابطه زوج با هم خوب نیست، بهبود رابطه زن و شوهر اغلب دشوار است. عدم مهارت برقراری ارتباط صحیح با همسر می‌تواند منجر به ایجاد احساس افسردگی، نا امنی، بی اعتنایی یا عدم علاقه به گفتگو با همسر گردد. البته در این مواقع، لحن صحبت با همسر نیز تغییر می‌کند.
گاهی در ارتباط با همسر، طرز صحبت از موضوع گفتگو مهم تر است. عدم مهارت برقراری ارتباط صحیح با همسر نه تنها موجب آسیب رساندن به احساسات می‌شود، بلکه موجب سوء استفاده عاطفی یا جسمی نیز می گردد. اینجاست که اهمیت مشاوره خانواده را درک میکنیم .
وقتی رابطه زن و شوهر بیشتر شبیه به هم اتاقی شود تا یک رابطه زناشویی، نیاز به مشاوره خانواده ضروری به نظر می‌رسد. این بدان معنا نیست اگر زوج برخی رفتارها را از خود نشان دادند، در زندگی زناشویی مشکل دارند.
اگر بعد از ازدواج یکی از زوجین در روابط زناشویی احساس کمبود محبت از طرف همسر خود کند؛ این احساس به شما القا می‌شود که با همسر خود هم اتاقی هستید تا یک زن و شوهر. این اتفاق به عقیده کارشناسان مشاوره خانواده ( family counselling ) نشانه خوبی در ازدواج نیست.
وقتی زن و شوهر در زندگی زناشویی تفاهم نداشته و هر دو از این اختلافات آگاه باشند؛ شناخت ریشه اختلاف در زندگی زناشویی فقط نیمی از ماجراست.
به‌عنوان مشاور خانواده بارها این جمله را از مراجعین خود می‌شنوم که می‌گویند: ما علت اختلاف را در زندگی خود را می‌دانیم اما نمی‌توانیم چگونه به حل اختلاف با همسر خود پایان دهیم.
این موقع بهترین زمان است تا از شخص سومی برای کمک به حل اختلاف زن و شوهر کمک بگیرید. اگر در زندگی مشترک با همسر خود اختلاف دارند، یک مشاور خانواده خوب می‌تواند شما را به درستی هدایت کند. تا از تجربه یک زندگی مشترک موفق در کنار همسر خود لذت ببرید.
به‌عنوان یک مشاور خانواده معتقدم، آنچه ما درون خود احساس میکنیم سرانجام به بیرون بروز خواهد کرد. حتی اگر برای مدتی بخواهیم این احساسات را پنهان کنیم و در خود بریزیم. بالاخره از جایی دیگر بیرون می‌ریزد. احساسات منفی مانند احساس خشم یا درماندگی نسبت به همسر می‌تواند به رفتارهای مضر و گاهی آسیب‌زا منجر شود.
گرچه گاهی اوقات در هنگام مشاوره متوجه می شویم زن با در نظر گرفتن شرایط زندگی، مثلاً به خاطر فرزندان، تصمیم به حفظ رابطه و ادامه زندگی مشترک گرفته اما به این دلیل که هنوز ریشه مشکلات زناشویی از بین نرفته، همسر مدام احساس کینه‌توزی می‌کند.
خیال‌پردازی اغلب برای اشاره به توانایی تفکر خلاقانه با رویاپردازی در مورد سناریوهای جدید، داستان‌های خیالی و نمودهای بصری به کار برده می‌شود. افراد خلاق از جمله هنرمندان و نویسندگان دارای قوه تخیل و خیال‌پرداز فعال و قدرتمندی هستند. در روانشناسی، ی به توانایی تجسم ذهنی عواطفی که به طور …
توضیحات بیشتر »
وسواس به افکار تکراری، مزاحم، غیرارادی، غیرمنطقی و عامل اضطراب اشاره دارد. هر فکری که این پنج ویژگی را داشته باشد، وسواس نامیده می‌شود. زمانی که گفته می‌شود فردی “درگیر” چیزی است، برای مثال “اسکات درگیر دوستی با جولی است”، بدین معناست که اسکات به طور مکرر و مداوم به …
توضیحات بیشتر »
علم روانشناسی به مطالعه افراد پرداخته و نحوه تفکر، عمل، واکنش و تعامل آنها را مورد بررسی قرار می‌دهد. این علم با تمام جوانب رفتار و افکار، عواطف و انگیزه‌های نهفته در رفتار سروکار دارد. روانشناسی رشته‌ای است که در اصل به عملکرد طبیعی ذهن می‌پردازد، اما در بررسی زمینه‌هایی …
توضیحات بیشتر »
تجسم روشی قدرتمندی است که توسط افراد در شرایط رقابتی قابل استفاده است. موفق‌ترین ورزشکاران جهان قبل از رقابت، موفقیت خود را تجسم می‌کنند. تحت عنوان تشبیه بصری نیز خوانده می‌شود، به معنای ایجاد تصاویر ذهنی از نتیجه‌ای است که قصد دارید به آن دست یابید. این تصاویر با استفاده …
توضیحات بیشتر »
از منظر سلامت روان، تفاوت بین عادت و اعتیاد می‌تواند بسیار سردرگم‌کننده باشد. مرزی که این دو عبارت را از هم تفکیک می‌کند، می‌تواند نامشخص بوده و دلایل ایجاد عادت و رفتارهای اعتیادآور میتوانند از بسیاری جهات هم‌پوشانی داشته باشند. درک تفاوت‌های بین این دو عبارت می‌تواند به ما در …
توضیحات بیشتر »
بحران به شرایط غیرمنتظره و برنامه‌ریزی نشده و یا تهدیداتی اشاره دارد که به طور ناگهان و از منبعی نامعلوم کسب‌وکار را تحت تاثیر قرار می‌دهند. در نتیجه، میتوان آن را رویدادی قلمداد کرد که پایداری و ثبات یک کسب‌وکار را تهدید می‌کند. فرایندی که طی آن رویدادها یا تهدیدات …
توضیحات بیشتر »
تعریف افراد تاب آور افرادی هستند که خودآگاهی بالایی دارند و خودشان را میشناسند. تاب آوری یعنی افراد خودآگاه، خشم و اضطراب و هیجانات خود را میشناسند و میتوانند خودشان را کنترل کنند. افراد خود آگاه توانایی حل مسائل هم دارند و میتوانند آن را برای خود حل کنند یا …
توضیحات بیشتر »
به نظر شما شاد بودن در شرایط سخت شدنی است؟یعنی می توانیم در روزهای سخت هم روحیه ی خود را حفظ کنیم و از زندگی لذت ببریم؟بدون شادی ناراحتی و افسردگی در کمین ما است برای همین باید سعی کنیم همیشه شاد زندگی کنیم؟شادی چیزی است که زندگی ما را …
توضیحات بیشتر »
دیدار نوین مغز، اعصاب و روان